溺水时如何自救？

        近日，河北行唐县5名学生在河道溺水身亡，5个孩子都是初中毕业，正放暑假。附近村民称，这几名学生年龄为十几岁，事发水域虽然水面平静，但是水下很深。正值暑期，孩子的安全问题不可忽视。如何预防溺水？溺水后如何自救？家长应该知去向，知同伴，知归时，知内容。孩子应该不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。溺水时如何自救？尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。